Yoga Studio うみとわ

毎日忙しく暮らしていると、自分自身のことは後回しになりがちです。 家事・育児・仕事・介護など様々な役割に追われ、ゆっくり息を吐く暇もない。そんな方も多いのではないでしょうか。 でも、自分自身のこころとからだが健康でなければ、家事も育児も仕事も介護もままならず、こんなはずじゃないのに・・・って、ご自身が苦しくなってしまいがち。 だからこそ、まず第一にご自身の「真の健康」を大切にしてほしいと皆様にお話ししています。 ご自身が健康だからこそ、様々な役割をポジティブに行うことができますし、自分自身が好きなことにもチャレンジできる。 わたしは、ヨガをとおして、皆様が「ただの自分に還れる時間」を過ごしていただきたいなぁといつも思っています。 全ての役割から解放され、ただまっすぐにご自身のこころとカラダを感じる時間、そしてそこから得る内側の感覚への意識と気付き。 わたしたちは自然に寄り添い、自然のままに生きることで、本当の安らぎを得ることができます。 めまぐるしく変化する外の世界からは得られない、ご自身の内側からやってくる喜びや感動、静けさや安心感、安らぎを多くの方にヨガをとおして実感していただき、日々の暮らしがより豊かで穏やかであってもらえたら嬉しく思います。 そして、わたし自身も、農業やサーフィンで沢山自然と触れ合ってきました。熱い太陽に照らされ、大波にぶっ飛ばされ、海の中でもみくちゃにされ、畑では強風に吹き飛ばされそうになったり、ぬかるみに長靴がはまって抜け出せなくなったり（笑）自然はいつも沢山のことを教えてくれます。 そしてヨガは、自分自身のことを教えてくれます。 ヨガ・生き方・食・自然や人との繋がり すべてにおいて「調和・バランス」を大切にしています。