Yoga Studio うみとわ

わたしたち現代人は、日々多くの情報にさらされ、毎日忙しなく、こころもカラダも休まる時間が不足しがちです。そして、様々な役割（家事・育児・仕事・介護など）に追われ自分自身のことは後回しになりがちです。 しかし、自分自身のこころとカラダが健康でなければ、本来の役割を全うすることすらできなくなってしまいます。健康があってこそ、様々な役割をポジティブに行い、好きなことにもチャレンジすることが可能になります。 だからこそ、まず第一にご自身の「真の健康」を大切にしてほしいと願っています。 ヨガは心の科学。「ただの自分に還れる時間」を与えてくれます。姿勢を正し、汗をかき、心を鎮め、心身共にフラットになって、それぞれ家庭や社会に戻っていっていただきたいなぁと思いながら、皆様に日々ヨガをお伝えしています。 全ての役割から解放され、ただまっすぐにご自身のこころとカラダを感じる時間、そこから得る内側の感覚や意識。 わたしたちは自然の中で生きています。に自然に寄り添い、出来る限り自然のリズムに任せて生きることで、本当の安らぎを得ることができます。 めまぐるしく変化する外界からは得られない、ご自身の内側からやってくる喜びや感動、静けさや安心感、安らぎを多くの方にヨガをとおして実感していただき、日々の暮らしがより豊かで穏やかであってもらえたら嬉しく思います。 そして、わたし自身も、農業やサーフィン、沢山自然と触れ合ってきました。熱い太陽に灼け、大波にぶっ飛ばされ、海の中でもみくちゃにされ、畑では強風に吹き飛ばされそうになり、ぬかるみに長靴がはまって抜け出せなくなったり（笑）自然はいつも沢山のことを教えてくれます。 そしてヨガは、自分自身のことを教えてくれます。だから自然とヨガが大好きです！ 海・自然・ヨガ・暮らし・食・人と人との繋がり すべて「調和・バランス」を大切にしています。